Breda������������-������������schaatscursussen 0708 Breda - buffelen
 

 schaatscursussen volwassenen
 schaatsen met Chris Witty
 jeugdschaatsen
 vakantie intensiefcursus
 buffelen
 priv-les

Inschrijven

Legal Notice

Buffelen

In de meeste van onze schaatscursussen staat de schaatstechniek centraal. Tijdens de buffel-uurtjes echter draait alles om actie. Buffelen, ofwel veel rondjes schaatsen in een stevig tempo, is een perfecte manier om je schaatsconditie en duurvermogen op peil te brengen of te houden.

Maar buffelen is mr dan alleen maar rondjes schaatsen in een treintje. Je traint op aanwijzingen van een instructeur volgens een verantwoord opgezet schema. Bijvoorbeeld:
- een duur-training, waarbij je hart- en longfuncties centraal staan, of:
- een interval-training, waarbij de trainingsvormen gebaseerd zijn op de arbeid-rust verhouding, of:
- misschien heb je wel behoefte aan een herstel training.

Elke maandagavond starten we om 20.00 uur om na 1 uur moe maar voldaan van de baan te stappen.

   NAAR BOVEN PRINT